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Bewegt durch die dunkle Jahreszeit

Bewegt durch die dunkle Jahreszeit

Winterblues? Nicht mit uns! Kälte: Der innere Schweinehund des Winters Es ist wieder soweit. Draußen wird es früher dunkel, kalt und nass. Neben dem typischen Weihnachtsstress der jetzt beginnt, sinkt die Motivation Sport zu machen oder sich generell mehr als nötig zu...
BGM 2020 – Erfolgsmix: analog trifft digital!

BGM 2020 – Erfolgsmix: analog trifft digital!

Rückblick 7. Fachforum Gesundheit. Verantwortung. Oekonomie FOM – Hochschule für Oekonomie und Management Essen, den 21. Februar 2020 | „Inaktive motivieren – Welche analoge Komponente unterstützt digitale Betriebliche Gesundheitsförderung?“ so...
Sei stärker als deine stärkste Ausrede

Sei stärker als deine stärkste Ausrede

Mit diesen 6 Tipps kommst du deinem Trainingsziel garantiert näher Regelmäßig aktiv zu sein ist oft leichter gesagt als getan? Wir sagen dir, was du tun kannst, um dabei zu bleiben. So hat der innere Schweinehund garantiert keine Chance. 1. Erreichbare Ziele...
Dein Vitamin-Booster

Dein Vitamin-Booster

Die Vielfalt macht’s. Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Infektanfälligkeit – für viele ein ständiger Begleiter in der Winterzeit. Eine mögliche Ursache sind fehlende Vitamine, die der Körper gerade jetzt besonders dringend benötigt. Wir verraten dir, welche...