von Sophie | Jul 25, 2022 | Achtsamkeit, Erfolge
Was sind eigentlich Affirmationen? ”Oh man, da fährt mein Traumauto!”, “Da würde ich gern mal hinreisen!”, “Ich muss eigentlich dringend Abnehmen…” Diese ausgesprochenen Wünsche und Träume kommen dem ein- oder anderen bestimmt bekannt vor. Dass das alles schon...
von Sophie | Mai 25, 2022 | Bewegung, Training
5 Dinge, die dich im Sommer trotz Hitze fit halten Sport und Bewegung im Sommer ganz auszusetzen ist etwas, was sich viele jedes Jahr aufs Neue durch den Kopf gehen lassen. Der ein oder andere benutzt die Hitze vielleicht sogar auch als Ausrede, um eine kleine...
von Sophie | Apr 7, 2022 | Ernährung, Essen
Unser gesundes Ostermenü, das dir das Osterfest auch ohne Zucker und Co. versüßt! Ostern - das Fest, das nach Weihnachten wahrscheinlich am meisten mit ganz viel leckerem Essen gefeiert wird. Hasenbraten, ein deftiger Ostersonntagsbrunch und jede Menge Schokoladeneier...
von Sophie | Mrz 7, 2022 | Achtsamkeit, Ernährung, Trinken, Uncategorized
Tee im Test: Kamille, Pfefferminz und Co. für mehr Gesundheit Tee begleitet uns eigentlich das ganze Jahr. Wir verbinden damit entweder kalte Tage, warme Decken und eine entspannte Atmosphäre oder die Sommerhitze, bei der man mit gekühltem Eistee im Garten sitzt. Aber...
von Sophie | Jan 24, 2022 | Ernährung
Unser Vitaminkatalog für ein besseres Wohlbefinden Von A bis K - Vitamine sind sehr wichtig für die Funktionsweise unseres Körpers. Da die meisten nicht von uns selbst produziert werden können, müssen wir sie entsprechend täglich mit unserer Nahrung aufnehmen. Dabei...
Recent Comments