Mach ein gesundes Leben zur Gewohnheit.
Job, Familie, Haushalt, Hund. Wir wissen, du hast viel zu tun.
Deshalb kannst du jetzt mit wenig Zeitaufwand einen großen Unterschied machen.
*** Buchbar ab dem 1. Februar 2021 ***
Stell dir dein Wunschprogramm individuell nach deinen Bedürfnisse zusammen
Ausgeglichen & gestärkt im Pflegeberuf
Gemeinsam mit Pflegekräften haben wir ein Programm für Pflegekräfte entwickelt. Hier zeigen wir dir, wie du kurze Übungen und gesunde Ernährung in deinen Arbeitsalltag im Krankenhaus, Pflegeheim oder mobilen Pflegedienst einbauen kannst. Dazu erhältst du wirksame Entspannungstipps, um in belastenden Situationen mental stark zu bleiben. Möchtest du die gesamte Familie einbinden, liegt der Fokus des Familienprogramms zusätzlich darauf, Körper und Geist zu Hause gemeinsam mit deinen Kindern zu stärken.
Ob du ‚bewegt durch die Nachtschicht‘ kommen, mehr ‚Achtsamkeit für Pflegepersonal‘ erlernen oder dem Nachwuchs ‘Obst-Dschungeltiere’ auftischen möchtest - wir geben dir Ideen an die Hand, die leicht umzusetzen sind und Spaß machen.
Soziale Arbeit in Balance
Wir wissen, dass ein elementarer Faktor in deinem Arbeitsalltag Zeit ist. Deshalb haben wir ein spezielles Programm für die Soziale Arbeit entwickelt, das dir dabei helfen soll, kurze Bewegungseinheiten und gesunde Gewohnheiten in deine normalen Tagesabläufe einzubauen. Dazu erhältst du wirksame Achtsamkeitstipps, um in belastenden Situationen mental stark zu bleiben. Möchtest du die gesamte Familie einbinden, liegt der Fokus des Familienprogramms zusätzlich darauf, Körper und Geist zu Hause gemeinsam mit deinen Kindern zu stärken.
Von effektiven ‘Entspannungs-Quickies’ über Ideen für mehr ‘Power für tragende Aufgaben’ bis hin zu ‘Teamsport mit den Kids’ - hier findest du Ideen und konkrete Kurzübungen, die leicht umzusetzen sind und Spaß machen.