von Sophie | Okt 12, 2022 | Achtsamkeit
7 Tipps, wie du deinen Kindern Achtsamkeit näher bringen kannst Kurzum bedeutet Achtsamkeit nichts weiter als im HIER & JETZT zu leben und jeden Moment bewusst wahr zunehmen. Durch unseren meist hektischen Alltag mit 1000 Aufgaben und multitasking (mehrere Sachen...
von Sophie | Sep 27, 2022 | Achtsamkeit, Alltagsbewegung, Bewegung
Booste dich durch den Winter! Die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür - und damit auch das erhöhte Risiko für Schnupfen, Fieber und Grippe. Niemand ist gerne krank, aber irgendwie schaffen wir es trotzdem jedes Mal, wenn die Temperatur sinkt, uns etwas einzufangen. ...
von Sophie | Jul 25, 2022 | Achtsamkeit, Erfolge
Was sind eigentlich Affirmationen? ”Oh man, da fährt mein Traumauto!”, “Da würde ich gern mal hinreisen!”, “Ich muss eigentlich dringend Abnehmen…” Diese ausgesprochenen Wünsche und Träume kommen dem ein- oder anderen bestimmt bekannt vor. Dass das alles schon...
von Sophie | Mrz 7, 2022 | Achtsamkeit, Ernährung, Trinken, Uncategorized
Tee im Test: Kamille, Pfefferminz und Co. für mehr Gesundheit Tee begleitet uns eigentlich das ganze Jahr. Wir verbinden damit entweder kalte Tage, warme Decken und eine entspannte Atmosphäre oder die Sommerhitze, bei der man mit gekühltem Eistee im Garten sitzt. Aber...
von Sophie | Jan 4, 2022 | Achtsamkeit, Erfolge
Wie eine Superman-Pose dich selbstsicher macht Er ist dir wahrscheinlich schon öfter in Verbindung mit Aeroscan in den Sinn gekommen. Der Superman. Direkt auf unserer Startseite ist er zu sehen und ganz nebenbei irgendwie zu einem Leitbild von uns geworden. Unter...
von Sophie | Dez 10, 2021 | Achtsamkeit
Schluss mit dem Winterfrust! Winterblues? Nicht mit uns. Dass Sport gegen die berühmte “Wintermüdigkeit” hilft, haben wir im letzten Artikel schon erklärt. Doch Bewegung ist bei weitem nicht das einzige, was uns gesund und vor allem gut gelaunt durch die kalte...
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