von Sophie | Aug 15, 2022 | Ernährung, Essen
Endlich gesunde Snacks im Sommer! Die meisten Menschen haben bei hohen Temperaturen selten Lust auf schweres Essen. Leichte, schnelle Snacks und frische Mahlzeiten stehen hier eher hoch im Kurs. Dabei muss es sich allerdings nicht immer automatisch um gesundes Essen...
von Sophie | Apr 7, 2022 | Ernährung, Essen
Unser gesundes Ostermenü, das dir das Osterfest auch ohne Zucker und Co. versüßt! Ostern - das Fest, das nach Weihnachten wahrscheinlich am meisten mit ganz viel leckerem Essen gefeiert wird. Hasenbraten, ein deftiger Ostersonntagsbrunch und jede Menge Schokoladeneier...
von Sophie | Mrz 7, 2022 | Achtsamkeit, Ernährung, Trinken, Uncategorized
Tee im Test: Kamille, Pfefferminz und Co. für mehr Gesundheit Tee begleitet uns eigentlich das ganze Jahr. Wir verbinden damit entweder kalte Tage, warme Decken und eine entspannte Atmosphäre oder die Sommerhitze, bei der man mit gekühltem Eistee im Garten sitzt. Aber...
von Sophie | Jan 24, 2022 | Ernährung
Unser Vitaminkatalog für ein besseres Wohlbefinden Von A bis K - Vitamine sind sehr wichtig für die Funktionsweise unseres Körpers. Da die meisten nicht von uns selbst produziert werden können, müssen wir sie entsprechend täglich mit unserer Nahrung aufnehmen. Dabei...
von Sophie | Okt 21, 2021 | Essen
Das 1x1 des saisonalen Essens Der Herbst ist da! Alles färbt sich in den verschiedensten Orange-Tönen, die Kürbisse stapeln sich in den Supermärkten und die gemütlichste Zeit des Jahres beginnt. Auch Maronen, Quitten und Pastinaken ziehen endlich wieder in die Regale...
von Sophie | Sep 6, 2021 | Ernährung, Essen
Gut, besser, Superfood? Wir kennen sie alle, die Superfoods, deren Namen wir teilweise nicht mal mehr aussprechen können. Acai, Goji, Matcha oder Moringa sollen viel mehr gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzen als unser heimisches und bekanntes Obst und Gemüse....
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