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Gesunde Ostern!

Gesunde Ostern!

Unser gesundes Ostermenü, das dir das Osterfest auch ohne Zucker und Co. versüßt! Ostern - das Fest, das nach Weihnachten wahrscheinlich am meisten mit ganz viel leckerem Essen gefeiert wird. Hasenbraten, ein deftiger Ostersonntagsbrunch und jede Menge Schokoladeneier...
Vitamin-ABC – Welche Vitamine gibt es?

Vitamin-ABC – Welche Vitamine gibt es?

Unser Vitaminkatalog für ein besseres Wohlbefinden Von A bis K - Vitamine sind sehr wichtig für die Funktionsweise unseres Körpers. Da die meisten nicht von uns selbst produziert werden können, müssen wir sie entsprechend täglich mit unserer Nahrung aufnehmen. Dabei...
Warum es wichtig ist, saisonal zu essen

Warum es wichtig ist, saisonal zu essen

Das 1x1 des saisonalen Essens Der Herbst ist da! Alles färbt sich in den verschiedensten Orange-Tönen, die Kürbisse stapeln sich in den Supermärkten und die gemütlichste Zeit des Jahres beginnt. Auch Maronen, Quitten und Pastinaken ziehen endlich wieder in die Regale...
Sind Superfoods wirklich solche Alleskönner?

Sind Superfoods wirklich solche Alleskönner?

Gut, besser, Superfood? Wir kennen sie alle, die Superfoods, deren Namen wir teilweise nicht mal mehr aussprechen können. Acai, Goji, Matcha oder Moringa sollen viel mehr gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzen als unser heimisches und bekanntes Obst und Gemüse....
Alkohol – der größte Feind der Fettverbrennung

Alkohol – der größte Feind der Fettverbrennung

5 Gründe, Alkohol direkt nach dem Sport zu meiden Ein Glas Wein oder eine Flasche Bier hast du dir nach der anstrengenden Sporteinheit heute verdient? Da müssen wir dich leider enttäuschen. Und dabei geht es nicht einmal nur um die Kalorien, die du vorher mühsam...