Ein Auszug unserer vielseitigen Gesundheitsprogramme und Coaches
Für Ihre Mitarbeiter zu Hause
Weniger Bewegung, erhöhtes Konfliktpotential mit dem Umfeld, neue Arbeitsabläufe - hunderttausende Mitarbeiter sind aktuell damit konfrontiert. Umso wichtiger ist es, mehrfach täglich Zeit für sich und die Gesundheit zu finden. Wenige Minuten reichen dabei aus. Der Fokus liegt nicht auf sportlichen Höchstleistungen, sondern dem Einklang zwischen Beruf, Familie und Gesundheit. Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter, diese besondere Situation gestärkt zu meistern. Davon profitieren auch Sie als Arbeitgeber.
Zuhause mit Kindern
Ein gesondertes Programm berücksichtigt die Home-Office-Situation mit Kindern. Es beinhaltet eine Vielzahl an Ideen und konkreten Übungen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit, um den Berufsalltag "trotz" Kindern gut zu meistern und gemeinsam mit dem Nachwuchs gesunde Verhaltensweisen aktiv in das Familienleben zu integrieren.
Gesundheit für Pflegekräfte
Um Ihre Beschäftigten zu unterstützen hat Aeroscan ein spezielles Gesundheitsprogramm für Pflegekräfte entwickelt. Denn genau jetzt ist es wichtig, deren Einsatzfähigkeit zu erhalten. Das Programm fördert gezielt das eigene Immunsystem und wirkt den täglichen körperlichen und mentalen Belastungen entgegen. Es beinhaltet hunderte Tipps und Übungen, um gesunde Gewohnheiten konkret in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Fit im Handel
Auch in diesem Programm haben wir uns die typischen Arbeitsabläufe angeschaut und konkrete Hilfestellungen für gesunde Minipausen entwickelt. Thematisiert werden u.a. die Themen Ergonomie sowie Heben und Tragen, Sitzen und Stehen im Verkaufsraum, aber auch die mentale Gesundheit, um in stressigen Situationen entspannt zu bleiben. Abgerundet wird es durch Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung, die sich mit wenig Aufwand in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Ausgeglichen & gestärkt in der sozialen Arbeit
Um ein wirksames Gesundheitsprogramm für Menschen in diesem Berufsfeld zu entwickeln, ist es wichtig, eine der größten Herausforderungen zu erkennen: Zeit. Von Sozialarbeitern und Pflegepersonal erhielten wir die Empfehlung, zeitsparende Übungen und Tipps zu erstellen, die konkret mit echten Arbeitsabläufen und täglichen Aufgaben kombinierbar sind. Genau das haben wir getan.
Wohlfühlprogramm für Körper & Geist
Coach Evi - Wohlfühlexpertin
Als 3-fach Mutter lernte Evi ihre körperlichen Grenzen kennen. Auf die permanente Überlastung und den unregelmäßigen Schlaf als Mutter folgte Frustessen, bis sie die Faxen dicke hatte. Dazu hatte sie aufgrund von Spätfolgen aus ihrem Sportstudium mit schmerzhafter Kniearthrose zu kämpfen. Dank einer “egoistischen Zeit” für sich, mit Ernährungsumstellung und Mentalhygiene, hat Evi ihren athletischen Körperbau zurück, ist schmerzfrei und schwimmt sogar wieder Wettkämpfe.
Evi betreut unser Programm: Wohlfühlprogramm für Körper & Geist
Ein paar Kilo weniger sollen es sein
In diesem Programm lernen ihre Mitarbeiter, wie Alltagsaktivitäten und Bewegung sehr effektiv beim Abnehmen helfen, ohne zusätzlich Zeit zu kosten. Auch kleine Anpassungen in der Ernährung können bereits enorm viel bewirken. Der Checkup gibt über den Grund- und Ruheumsatz Auskunft - eine äußerst hilfreiche Information beim Abnehmen.
Coach Claudio - Abnehmexperte
Unser Coach, der zertifizierte Gesundheitsberater Claudio, war in seiner frühen Kindheit aufgrund von Gesundheitsthemen stark übergewichtig. Er beschäftigte sich intensiv mit Ernährung und konnte bereits als kleiner Junge die “GU-Nährwerttabelle” auswendig. Claudio ist nach seiner Ausbildung zum Sport- und Gymnastiklehrer seit 15 Jahren in der Gesundheitsbranche aktiv.
Claudio betreut unser Programm: Ein paar Kilo weniger sollen es sein!
Mit Spaß bis ins Ziel!
Laufen ist DAS Herz-Kreislauf-Training überhaupt! Mit diesem Programm bereiten wir ihre MitarbeiterInnen auf den nächsten Firmenlauf vor. Die Trainings- und Ernährungsempfehlungen sind individuell an die Checkup-Ergebnisse angepasst, sodass selbst Anfänger ihr Ziel garantiert bald gesund erreichen.
Coach Martina - Laufexpertin
Seit ihrer Kindheit ist Martina eine richtige Sportskanone. Früher war sie erfolgreiche Leichtathletin; heute ist Martina bereits 13 Marathons, mit der äußerst beachtlichen Bestzeit von 3:10:31 h, gelaufen. Somit hat sie als zertifizierte Lauf- und Marathon-Coach ein paar ganz persönliche Finisher-Tipps für dich parat, die dich beim Erreichen deines persönlichen Laufziels unterstützen!
Martina betreut unser Programm: Mit Spaß bis ins Ziel
Körperlich gut fühlen & fit werden
Coach Andrea - Fitnessexpertin
Wenn jemand Erfahrung darin hat, wie man sich fit hält und dabei die gute Laune nicht verliert, dann ist es unser Coach Andrea Henkel – mehrfache Olympiasiegerin und Weltmeisterin im Biathlon. Sie ist von Natur aus ein Sonnenschein und durch ihre Karriere seit ihrer Kindheit absolute Sportexpertin. Als Leistungssportlerin ist es Andreas große Stärke, stets motiviert und am Ball zu bleiben, auch wenn es mal nicht so rund läuft!
Andrea betreut unser Programm: Fit werden & gut fühlen.
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