Unser Wissen - dein Erfolg

Spezifische Diagnostik, Trainingsplanung & -steuerung für ambitionierte Freizeitläufer*innen & Radsportler*innen

Alles rund um die spezifische Nutzung des aeroman für Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung von ambitionierten Läufer*innen und Radsportler*innen:

• • Wann im Saisonverlauf macht eine Diagnostik Sinn? 
  • Mit (Leistungs)Sportlern*innen eher maximal oder submaximal testen?
  • Macht eine zusätzliche Laktatdiagnostik Sinn?
  • Welche Informationen für die Trainingssteuerung bekomme ich aus dem aeroman?

Dazu neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zum optimalen Grundlagentraining (HVT vs. HIIT) und der idealen Kalorienzufuhr in Training und Wettkampf für (Halb)Marathon, Radsport und Triathlon.
Erfahre zudem, wie du auf Basis des Aeroscan zuverlässige Wettkampfprognosen (Zeiten) und Renntaktiken ableiten kannst.

Online: 3x 45 Minuten + 15 Minuten Q&A inkl. Fallbesprechungen
Vor Ort: Dauer ca. 4 Stunden inkl. Testing und Trainingsplanung mit einer Person deiner Wahl

Diagnostik und Trainingssteuerung für optimale Fettverbrennung und Gewichtsmanagement

• Was sagt eigentlich die Wissenschaft zu Inhalten und Intensitäten eines optimalen Fettstoffwechseltraining? 
• Verbessert sich meine Fettverbrennung auch,wenn ich die KH einfach weglasse (Stichwort Low- bzw. NoCarb)?
• Und können HIIT und der Nachbrenneffekt wirklich wichtige Faktoren für effektives Gewichtsmanagement darstellen? 
• Kann ich eigentlich gleichzeitig Fett abbauen und Muskulatur aufbauen?
• Welche Erfolge kann ich mit dem aeroman nachweisen auch abseits der Waage?
• Und welchen Einfluss hat eigentlich Stress auf meine Fettverbrennung?

Antworten auf diese und andere Fragen sowie einen Einblick in die spannende Welt der Stoffwechseldiagnostik und -training erhältst du in diesem Seminar.

Online: 2x 60 Minuten + 15 Minuten Q&A inkl. Fallbesprechungen
Vor Ort: Dauer ca. 4 Stunden inkl. Testing und Auswertung mit einer Person deiner Wahl

Diagnostik & Ausdauertraining für eine optimale Saisonvorbereitung und -begleitung in Ballsportarten

Egal ob im Handball, Fußball oder Volleyball, die Ausdauer ist eine entscheidende aber oft vernachlässigte Kenngröße sowohl im Profi- als auch Breitensport.

Wie ein individuell dosiertes Ausdauertraining Ballsportler*innen wirksam vor Überlastungsschäden und Verletzung schützt und die Basis für ein effektives sportartspezifisches Training in der Halle oder auf dem Platz darstellen kann, erfahrt ihr in diesem Seminar. 

Neben den wichtigsten Basiscs zu Diagnostik und Ausdauertrainingssteuerung für die spezifischen Sportprofile, profitiert ihr hier vor allem auch von der langjährigen praktischen Erfahrung unserer Coaches in der Trainerausbildung und Betreuung von Ballsport-Teams. So erfahrt ihr u.a., wie ihr Mannschaftsdiagnostiken sinnvoll organisiert und zeit- und kostensparend umsetzen könnt. 

Online: 2x 60 Minuten + 15 Minuten Q&A inkl. Fallbesprechungen
Vor Ort: Dauer ca. 4 Stunden inkl. Testing einer Person eurer Wahl

Foto © Sebastian Bahr // www.sebastianbahr.de

Die positiven Effekte von Bewegung und Sport auf die sogenannten “Zivilisationserkrankungen” Bluthochdruck, Übergewicht oder Zucker sind mittlerweile vielfach belegt.

Häufig fühlen sich Trainer*innen aber noch unsicher in Beratung und Umgang mit vorerkrankten Klienten. Daher möchten wir mit diesem Coaching, durchgeführt von unseren Expert*innen aus dem Bereich Prävention & Rehabilitation, dazu beitragen, diese spannende und stetig wachsende Zielgruppe zukünftig sicher und fachgerecht begleiten zu können.

U.a. erhaltet ihr Antworten auf Fragen wie:

• Was gilt es im Vorfeld und während Testing und Training von Risikopatienten zu beachten?
• Wie muss ein Training zur Senkung von erhöhtem Blutdruck oder Stabilisierung des Blutzuckers aussehen?
• Welchen Einfluss haben Medikamente auf den Stoffwechsel und die Trainierbarkeit?
• Welche begleitenden Ernährungsmaßnahmen können zu Wohlbefinden und Therapieerfolg beitragen?

Online:  3x 45 Minuten + 15 Minuten Q&A inkl. Fallbesprechungen
Vor Ort: ca. 4 Stunden inkl. Testing und Auswertung einer Person eurer Wahl

Ihr würdet gerne eure Position als Qualitätsanbieter für Diagnostik und optimale Trainingssteuerung mit einem spannenden Vortrag/Thementag weiter stärken? Euch fehlt aktuell aber einfach Zeit & Muße, euch in neue Themen einzuarbeiten oder Material zu erstellen?

Dann lasst euch und eure Kundschaft doch einfach online oder live vom Wissen und Vortragskunst unserer erfahrenen Aeroscan Coaches begeistern. Im Anschluss an die Veranstaltung erhaltet ihr zudem das fertige Präsentations- material, um den Vortrag zukünftig beliebig oft selbst anbieten zu können.

Klicke nach rechts für unsere spannende aktuelle Themenauswahl!

Online:  1 Live-Vortrag nach Wahl über 60 Minuten + 15 Minuten Q&A + fertige Folien zur Weiternutzung
Vor Ort: 1 Live-Vortrag nach Wahl über 60 Minuten + 15 Minuten Q&A + fertige Folien zur Weiternutzung 

“Mythos Fettstoffwechsel”
Was sagt eigentlich die Wissenschaft zum Mythos Fettstoffwechsel? Startet der Fettstoffwechsel wirklich erst nach 20 Minuten? Sind 5kg in fünf Tagen eigentlich realistisch? Ohne Kohlenhydrate schmelzen die Fettpölsterchen doch viel schneller?  Gibts den Nachbrenneffekt wirklich? Lasst euch von den Aeroscan Coaches durch die Welt der Stoffwechsel-Mythen und -Wahrheiten navigieren und erfahrt, welche der aktuellen Trainings- und Ernährungshypes wirklich Erfolge bringen. 

"Das etwas andere Bauch-Weg-Training"
Über den Zusammenhang von Stresshormonen/Stressmanagement und den Fettpölsterchen am Bauch. Warum uns der „Fight-or-Flight“-Mechanismus hier auf eine spannende (neue) Fährte bringt und wie ein Bleistift, Mensch ärgere dich nicht oder ein rohes Ei dabei helfen können, die letzten Fettpölsterchen vielleicht endlich zu besiegen, verraten wir euch in diesem interaktiven Kurzvortrag.

=> Klicke nach rechts für weitere Themen 

Online:  1 Live-Vortrag nach Wahl über 60 Minuten + 15 Minuten Q&A + fertige Folien zur Weiternutzung
Vor Ort: 1 Live-Vortrag nach Wahl über 60 Minuten + 15 Minuten Q&A + fertige Folien zur Weiternutzung 

"Schneller ans Ziel!"
Trainiere ich jetzt besser lange & langsam oder doch lieber kurz & knackig? Wie soll ich Kraft- und Cardiotraining kombinieren? Wieviel muss ich denn während des Marathon essen, um ohne Hungerast ins Ziel zu kommen?  Funktioniert carbo loading wirklich? Wie uns das Wissen um den Energiestoffwechsel und die optimale “Spritverwertung” in der Muskulatur zu mehr Leistung und einem besseren Körpergefühl verhilft, erfahrt ihr in dieser spannenden Reise durch die aktuellen Erkenntnisse der Trainings- und Ernährungswissenschaft!

"Die Macht der Gewohnheit"
Wenn du neugierig darauf bist herauszufinden, warum die Tagesschau, eine rote Ampel, das Zähneputzen, die nervigen Mails deiner Kollegen oder die Kaffeemaschine wichtige Helfer auf dem Weg zu mehr Gesundheit & Wohlbefinden sein können, bist du hier genau richtig. Erfahre mehr über den sogenannten „habit loop“ und wie du mit unkomplizierten & alltagstauglichen Mikro-Interventionen gerade in diesen herausfordernden Zeiten die eigene gesunde Balance (wieder)finden kannst.

Online:  1 Live-Vortrag nach Wahl über 60 Minuten + 15 Minuten Q&A + fertige Folien zur Weiternutzung
Vor Ort: 1 Live-Vortrag nach Wahl über 60 Minuten + 15 Minuten Q&A + fertige Folien zur Weiternutzung 

Spätestens seit Corona haben verschiedenste Arbeitszeitmodelle Hochkonjunktur.

Die Kombination aus digitalen Inhalten und persönlicher Betreuung sorgt für ein ganzheitliches, zeitlich und örtlich unabhängiges Angebot an gesunden Themen und Inhalten und schafft eine große Bindung an euch als Gesundheitsanbieter.

Nutze die Aeroscan Tipps und Tricks für die Umsetzung von modernem BGM/BGF in deinem Firmennetzwerk.

Online: Dauer ca. 2,5 Stunden
Vor Ort: Dauer ca. 4 Stunden