Mach ein gesundes Leben zur Gewohnheit.
Job, Familie, Haushalt, Hund. Wir wissen, du hast viel zu tun.
Deshalb lass uns mit wenig Zeitaufwand einen großen Unterschied machen.
*** Buchbar ab dem 8. Februar 2021 ***
Gesundheit, die perfekt auf deinen Alltag zugeschnitten ist
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
wir erleben mit der Corona-Krise eine mental und körperlich herausfordernde Zeit, die uns regelmäßig vor neue Herausforderungen stellt. Ausgeglichenheit, eine positive Grundstimmung, körperliche Fitness und Gesundheit sind wichtige Voraussetzungen, die uns Kraft geben, unsere Arbeit tagtäglich motiviert zu beginnen und zufrieden zu beenden. Diese Ressourcen wollen wir gemeinsam aufrechterhalten und stärken. Dafür stellen wir Ihnen das digitale Gesundheitsprogramm von Aeroscan zu Verfügung.
Hier warten wertvolle Mikro-Interventionen, hunderte Tipps, kurze Übungen und einfache Videos auf Sie, die speziell für die Herausforderungen Ihrer täglichen Arbeit entwickelt wurden und auch Ihre ganz individuelle private Situation berücksichtigen. Zusätzlich stehen Ihnen die Gesundheitsexperten von Aeroscan als Telefon-Coaches zu Ihren persönlichen Anliegen zur Verfügung.
Die Teilnahme ist freiwillig und gegenüber der Behörde vollständig anonym.
Für Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:
Aeroscan - Roland Gries (roland@aeroscan.com, +49 (0) 176 12021132)
BGM - Marianne Just (bgm@brd.nrw.de, +49 (0) 211 475-2207)
Nehmen Sie sich jeden Tag nur ein paar Minuten Zeit für sich und Ihre Gesundheit - mit einem Konzept, das Sie jederzeit und überall umsetzen können – kontaktfrei, orts- und zeitunabhängig.
Wir, die Behördenleitung und das BGM-Team, freuen uns sehr, wenn Sie mit diesem Angebot in der aktuellen Zeit Unterstützung finden und davon Gebrauch machen.
Herzliche Grüße
Bewegt & ausgeglichen im (Home) Office
Bewegung funktioniert auch auf kleinem Raum. Mit Kurzvideos und Tipps helfen wir dir dabei, entspannt zu bleiben, Rückenschmerzen entgegenzuwirken und mit wenig Platz möglichst viel Effekt zu erzielen. Möchtest du die ganze Familie mit einbinden, erhältst du zusätzlich alltagstaugliche Übungen, leckere Rezeptideen und spezielle Entspannungsübungen, die Groß und Klein gleichermaßen Spaß machen. Unser Versprechen an dich: Das haben wir uns nicht einfach so in der Theorie überlegt, sondern unsere persönlichen Herausforderungen und Erfahrungen aus dem echten Leben integriert.
Von deiner ‚gesunden Schreibtischschublade‘ über Ideen, wie du ‚Wartezeiten zu Bewegungszeiten‘ machst, bis hin zur ‘Familien-Besserschläfer-Challenge’ - alle Programminhalte lassen sich unkompliziert in deinen Alltag einbauen.
Die Aeroscan-Grundsätze
Wir glauben fest daran, dass der Weg zu gesunden Gewohnheiten unkompliziert sein kann. Deshalb sind für uns die folgenden Grundsätze unabdingbar:
Erstens ist Wohlbefinden und Gesundheit von deinen täglichen Abläufen, deinem Job, deiner familiären Situation und deinen privaten Vorlieben und Hobbies abhängig. Genau das berücksichtigen wir, so dass du kleine Übungen in deinen tatsächlichen Alltag einbauen kannst.
Zweitens ist Gesundheit nicht gleich Hochleistungssport oder gar damit verbunden, dass du dir nicht auch mal was gönnen darfst. Deshalb geben wir dir realistische und unkomplizierte Empfehlungen an die Hand, die du auch ohne Sportkleidung und großes Equipment durchführen kannst.
Zu guter Letzt: brauchen wir alle ab und zu einen guten Rat. Aus diesem Grund sind wir jederzeit auch persönlich für dich da, um mit dir gemeinsam die besten Routinen für dich zu finden.
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