Dein gesunder Einklang zwischen Gesundheit, Familie und Beruf.

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Liebe Mitarbeitende,

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen! Denn nur an Leib und Seele gesunde Beschäftigte können unseren Seniorinnen und Senioren eine hohe Lebensqualität ermöglichen. Mit dem Aeroscan-Programm starten wir den Versuch, Ihnen in den Bereichen Bewegung, Achtsamkeit und Ernährung eine alltagstaugliche Umsetzung zu ermöglichen.

Die Highlights des Programms kurz zusammengefasst:

  • wirksame Kraftübungen zur Entlastung, Kräftigung und Mobilisierung
  • einfache Entspannungsübungen für den Dienst und zuhause
  • Ernährungsrezepte und Tipps für den Schicht- und Wechseldienst
  • telefonische Ansprechpartner zum Thema Gesundheit

Wir freuen uns, wenn Sie am 100-Tage-Programm teilnehmen!

Gerhard Fischer & Ines Pfarr

Regionalleitung & Einrichtungsleitung

Praxistauglich und umsetzbar

Mit Fachpersonal entwickelt

Um ein wirksames Gesundheitsprogramm für Pflegekräfte zu entwickeln, ist es wichtig, eine der größten Herausforderungen in diesem Bereich zu erkennen: Zeit. Ärzte und Pflegepersonal gaben uns die eindeutige Empfehlung, zeitsparende Übungen und Tipps zu erstellen, die konkret mit deinen Arbeitsabläufen und täglichen Aufgaben kombinierbar sind. Genau das haben wir getan. Überzeuge dich jetzt selbst davon.

100 Tage Gesundheitskompetenz: Alltagsnah. Wirksam. Persönlich.

Richtige Bewegung

Freu dich auf gezielte und wirksame Übungen, zur Entlastung und Mobilisierung, die nur wenige Sekunden dauern. Da du weder Equipment noch viel Platz benötigst, kannst du sie fast überall durchführen, wenn die Zeit es zulässt: In der Dienstbesprechung, im Pausenraum oder zuhause mit der Familie.

Passende Ernährung

Keine Zeit, Hektik, Stress. Jetzt noch schnell was essen. Aber was?  Du erhältst Tipps und Tricks für Doppelschichten, Wechseldienst, für den Snack zwischendurch und eine ausgewogene Ernährung, die nachweislich zur Stabilisierung deines Immunsystems beitragen.

Eigene Achtsamkeit

Wer will für andere da sein, wenn er keine Zeit findet, für sich selbst da zu sein? Du erhältst zahlreiche Übungen für mentale Minipausen, die auch deine Arbeitsabläufe berücksichtigen. So kannst du während des Dienstes, vor allem aber davor und danach, Kraft und Zuversicht tanken und einfach mal durchatmen.

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Gesunde Minipausen

Einfach, schnell und effektiv

Aeroscan ist viel mehr als nur ein Videoportal: Jeder Kollege, jede Kollegin ist anders. Aeroscan schafft mit seiner Plattform zielgenaue eine Ansprache und Motivation, um mit wenig viel zu erreichen. Denn eines wissen wir alle: Viel Zeit zwischen den Patienten bleibt nicht.

Hole dir hunderte Tipps für gesunde Gewohnheiten, die in deinen Alltag passen.

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persönliche Beratung

Von Mensch zu Mensch

Nicht digital, sondern echt von Mensch zu Mensch. Unsere Gesundheitsexperten stehen für persönliche Rückfragen Ihrer Mitarbeiter zur Verfügung - auch per Telefon. Experten aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Achtsamkeit beraten Ihre Mitarbeiter gern zu individuellen Fragen rund um das Aeroscan-Programm.

Dein Gesundheitspartner

Du hast Fragen? Die AOK hat Antworten.

Doch es gibt auch Dinge, die wir nicht wissen. Dafür haben wir uns mit der AOK Baden-Württemberg einen großartigen Gesundheitspartner dazugeholt, der dir bei deinen Fragen rund um das Thema "Krankenversicherung" gern mit Rat und Tat zur Seite steht. 

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