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Zurück zu gesunden Gewohnheiten.

Eine neue Runde voller Tipps und Übungen rund um Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit mit Aeroscan. 

Liebe Kolleginnen und liebe Kollegen,

macht ein gesundes Leben zur Gewohnheit – und startet mit unserem exklusiven Gesundheitspartner Aeroscan durch - für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Aeroscan ist ebenfalls Teil der MyISS App und stellt uns auch dort spannende Inhalte rund um die Themen Bewegung, Ernährung und Entspannung zur Verfügung. Wer es noch individueller und auf seine eigene berufliche sowie private Situation abgestimmt haben möchte, bucht sich einfach sein eigenes Aeroscan Gesundheitsprogramm in der Aeroscan App. Probiert es aus…

Die Anmeldung erfolgt unter: https://coach.aeroscan.com

Eure bisherigen Accounts behalten ihre Gültigkeit. Für eine Neuanmeldung könnt ihr euch mit dem Buchungscode "MyISSmeetsAeroscan" über den Button anmelden.

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Make healthy living a habit!

Frank Merry Director People & Culture Operations - ISS Facility Services Holding GmbH

Ihr kennt Aeroscan noch nicht?

Aeroscan ist unser Partner für Themen, die uns besonders am Herzen liegen: Eure Gesundheit und Euer Wohlbefinden. Seid dabei und bucht zum Einstieg  gleich einen Check-up Premium, der wertvolle Informationen über die Funktionsweise Eures Körpers liefert. Dieses Wissen hilft Euch dabei, Euer ganz persönliches Gesundheitsziel zu erreichen – sei es, einfach nur fitter zu werden, ein paar Kilo abzunehmen oder mehr Balance in Euer Leben zu bringen. Und besonders wichtig: Finde so den Weg zurück aus den schwierigen Einschränkungen der Pandemie. Besonders attraktiv: Die Familienmodule für Euch und Eure Familie mit vielen tollen Tipps und Tricks für einen gesunden Familienalltag.

So erreichst du dein Gesundheitsziel!

Wir zeigen dir, wie dein Körper funktioniert!

Schritte zählen und Kalorien tracken? Interessant. Aber warum die Vergangenheit messen? Aeroscan zeigt dir, wie du dein persönliches Gesundheitsziel erreichst – auf dem für dich angenehmsten und effektivsten Weg. Dazu messen wir einfach deinen Atem. Im Anschluss sind  die auf dich zugeschnittenen Bewegungs- und Ernährungsempfehlungen in deinem persönlichen Aeroscan App-Konto abrufbar.

Personalisierung

DU STELLST DIR DEIN GESUNDHEITSPROGRAMM EINFACH SELBST ZUSAMMEN.

 

Denn du weißt am besten, was dir gut tut und für welche Bereiche du dich besonders interessierst.

Deshalb personalisierst du deine Empfehlungen zu Beginn durch dein Berufsprofil und die damit verbundenen täglichen Belastungen, dein bereits vorhandenes Wissens- und Aktivitätslevel und persönliche Interessen. Ergänzt wird das Programm durch ein optionales Familienmodul, das gesunde Gewohnheiten für Groß und Klein beinhaltet und realistische Ideen in euren gemeinsamen Alltag zu Hause bringt.

Balance

DIE RICHTIGE BALANCE ZU FINDEN, WAR NOCH NIE SO EINFACH.

 

Dein Wohlbefinden entsteht durch die richtige Balance aus Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Deshalb findest du auch Inhalte für alle drei Bereiche. Über passende Filter kannst du die passenden Ideen für deine jeweilige Situation aussuchen: Die Zeit in der Bahn nutzen, um einen Artikel zu lesen? Eine kurze Wartezeit mit einer 5-minütigen Bewegungseinheit verbinden? All das geht!

Darüber hinaus stehen hinter der App echte Menschen und Gesundheitsexperten, mit denen du jederzeit ganz unkompliziert über die Coach-Funktion dein persönliches Telefoncoaching buchen kannst.

Bewegung

MEHR BEWEGUNG IN DEN GANZ NORMALEN ALLTAG BRINGEN

 

Die Mischung macht's: von berufsspezifischen Mikro-Interventionen über spielerische Bewegungseinheiten für die ganze Familie bis hin zu alltagstauglichen Kurztrainings.

Denn Bewegung muss nicht immer Hochleistungssport sein. So erhältst du bei uns Empfehlungen, die Schritt für Schritt Veränderung bringen und gesunde Gewohnheiten etablieren.

Ernährung

DIE RICHTIGEN LEBENSMITTEL UND ERNÄHRUNGSGEWOHNHEITEN FINDEN

 

Bedeutet eine ausgewogene Ernährung, dass wir uns dauerhaft Dinge verbieten und täglich stundenlang in der Küche stehen müssen? Definitiv nicht!

Mit gesunden Naschereien, einfachen Mahlzeiten, die unkompliziert vorbereitet werden können, Wissen rund um spezifische Lebensmittel und alltagstauglichen Rezeptideen wird der Speiseplan mit Aeroscan bunter. So kommt der Körper auch in stressigen Zeiten zu neuer Energie.

Achtsamkeit

BEWUSSTER UND STRESSRESISTENTER DURCH DEN ALLTAG KOMMEN

 

Aufgaben über Aufgaben und kaum Zeit, zur Ruhe zu kommen. Entspannungszeiten sind jedoch absolut relevant für unseren Körper und unseren Geist. Und das Gute ist: Sich achtsamer durch den Alltag zu bewegen, ist reine Übungssache.

Mit kurzen Interventionen lernst du, wie du Stress gezielt mit Gedankenstopps, Entspannungs-Quickies oder Fokustrainings entgegenwirken kannst. Ebenso gibt es Meditations- oder Yogaeinheiten - für deine ganz persönlichen Auszeiten.

Konkrete Empfehlungen. Maßgeschneidert für dich.

Von Firmenlauf bis Marathon

Steigere deine Bestzeiten durch die optimale Mischung aus effizientem Training und bewusster Regeneration.

Gesund zum Wohlfühlgewicht

Reduziere gezielt Körperfett und erreiche dein Wunschgewicht ohne Diäten und den lästigen Jojo-Effekt.

Optimierte Work-Life-Balance

Steigere dein Wohlbefinden, baue Stresshormone ab und finde deinen aktiven Ausgleich zum hektischen Alltag.

Verbesserte Fitness und Gesundheit

Werde leistungsfähiger, stärke dein Herz-Kreislauf-System und hebe deine Fitness auf ein ganz neues Level.

Wir coachen dich!

Das Aeroscan-Programm ist mehr als der Check-up. Du kannst dich ebenfalls in die Gerätelandschaft von "Your Studio" einweisen lassen, um selbstständig zu trainieren (inkl. eigenem Trainingsplan) oder dich in einem persönlichen Gespräch mit einem Aeroscan Coach vor Ort zunächst ausführlich informieren, wieso das Aeroscan-Programm genau das Richtige für dich ist. Dein Trainingsplan benötigt ein Update? Buche ein Aeroscan-Coaching und wir erarbeiten gemeinsam einen auf deine aktuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Plan.

 

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Wir erfüllen die europäischen Datenschutzbestimmungen in allen Punkten. Die erhobenen Daten werden sowohl anonymisiert und pseudonymisiert – und lassen sich somit nicht mehr auf einzelne Personen zurückführen. Gruppenauswertungen fertigen wir nur mit einer statistisch validen Menge an Teilnehmenden an – etwa um Rückschlüsse auf zu kleine Abteilungen auszuschließen.