ISS Digital - Aeroscan

Liebe Kolleginnen und liebe Kollegen,

macht ein gesundes Leben zur Gewohnheit – und startet mit unserem exklusiven Gesundheitspartner Aeroscan durch - für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Aeroscan ist ebenfalls Teil der MyISS App und stellt uns auch dort spannende Inhalte rund um die Themen Bewegung, Ernährung und Entspannung zur Verfügung. Wer es noch individueller und auf seine eigene berufliche sowie private Situation abgestimmt haben möchte, bucht sich einfach sein eigenes Aeroscan Gesundheitsprogramm in der Aeroscan App. Probiert es aus…

Die Anmeldung erfolgt unter: https://coach.aeroscan.com

Eure bisherigen Accounts behalten ihre Gültigkeit. Für eine Neuanmeldung könnt ihr euch mit dem Buchungscode "MyISSmeetsAeroscan" über den Button anmelden.

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Make healthy living a habit!

Frank Merry Director People & Culture Operations - ISS Facility Services Holding GmbH

Dein individuelles Gesundheitsprogramm

Schön, dass du da bist und mit unserer Hilfe neue gesunde Gewohnheiten an deinen Alltag anknüpfen möchtest.

Da wir wissen, dass die Bedürfnisse und Tagesabläufe jedes Einzelnen individuell sind, gestaltest du dein persönliches Gesundheitsprogramm bei uns ganz einfach selber!

Durch deine Angaben zu deinem Jobprofil, deinem Aktivitäts- und Wissenslevel sowie zu deinen persönlichen Interessen und deiner familiären Situation erhältst du genau die Empfehlungen, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen.

Personalisierung

DU STELLST DIR DEIN GESUNDHEITSPROGRAMM EINFACH SELBST ZUSAMMEN.

Denn du weißt am besten, was dir gut tut und für welche Bereiche du dich besonders interessierst.

Deshalb personalisierst du deine Empfehlungen zu Beginn durch dein Berufsprofil und die damit verbundenen täglichen Belastungen, dein bereits vorhandenes Wissens- und Aktivitätslevel und persönliche Interessen. Ergänzt wird das Programm durch ein optionales Familienmodul, das gesunde Gewohnheiten für Groß und Klein beinhaltet und realistische Ideen in euren gemeinsamen Alltag zu Hause bringt.

Balance

DIE RICHTIGE BALANCE ZU FINDEN, WAR NOCH NIE SO EINFACH.

Dein Wohlbefinden entsteht durch die richtige Balance aus Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Deshalb findest du auch Inhalte für alle drei Bereiche. Über passende Filter kannst du die passenden Ideen für deine jeweilige Situation aussuchen: Die Zeit in der Bahn nutzen, um einen Artikel zu lesen? Eine kurze Wartezeit mit einer 5-minütigen Bewegungseinheit verbinden? All das geht!

Darüber hinaus stehen hinter der App echte Menschen und Gesundheitsexperten, mit denen du jederzeit ganz unkompliziert über die Coach-Funktion dein persönliches Telefoncoaching buchen kannst.

Bewegung

MEHR BEWEGUNG IN DEN GANZ NORMALEN ALLTAG BRINGEN

Die Mischung macht's: von berufsspezifischen Mikro-Interventionen über spielerische Bewegungseinheiten für die ganze Familie bis hin zu alltagstauglichen Kurztrainings.

Denn Bewegung muss nicht immer Hochleistungssport sein. So erhältst du bei uns Empfehlungen, die Schritt für Schritt Veränderung bringen und gesunde Gewohnheiten etablieren.

Ernährung

DIE RICHTIGEN LEBENSMITTEL UND ERNÄHRUNGSGEWOHNHEITEN FINDEN

Bedeutet eine ausgewogene Ernährung, dass wir uns dauerhaft Dinge verbieten und täglich stundenlang in der Küche stehen müssen? Definitiv nicht!

Mit gesunden Naschereien, einfachen Mahlzeiten, die unkompliziert vorbereitet werden können, Wissen rund um spezifische Lebensmittel und alltagstauglichen Rezeptideen wird der Speiseplan mit Aeroscan bunter. So kommt der Körper auch in stressigen Zeiten zu neuer Energie.

Achtsamkeit

BEWUSSTER UND STRESSRESISTENTER DURCH DEN ALLTAG KOMMEN

Aufgaben über Aufgaben und kaum Zeit, zur Ruhe zu kommen. Entspannungszeiten sind jedoch absolut relevant für unseren Körper und unseren Geist. Und das Gute ist: Sich achtsamer durch den Alltag zu bewegen, ist reine Übungssache.

Mit kurzen Interventionen lernst du, wie du Stress gezielt mit Gedankenstopps, Entspannungs-Quickies oder Fokustrainings entgegenwirken kannst. Ebenso gibt es Meditations- oder Yogaeinheiten - für deine ganz persönlichen Auszeiten.

Gewohnheitsbildung im Fokus

Wir glauben fest daran, dass der Weg zu gesunden Gewohnheiten unkompliziert sein kann. Deshalb setzen wir auf kleine Veränderungen anstatt auf Hochleistungssport:

Wohlbefinden und Gesundheit sind von deinen täglichen Abläufen, deinem Job, deiner familiären Situation und deinen privaten Vorlieben und Hobbies abhängig.

Um deine Suche nach Ideen so einfach wie möglich zu machen, kannst du direkt aus dem Home Screen über alltagstaugliche Schnellzugriffe und Filter zu den besten Übungen und Tipps für dich gelangen: Gerade am Arbeitsplatz und zwei Minuten Zeit? Du möchtest dich zu Hause mit der ganzen Familie für 10 Minuten austoben? Oder überlegst, ab sofort deine Zeit in der Bahn dafür zu nutzen, in Ernährungsfragen dazuzulernen? All das geht.

Wenn dich das Thema Gewohnheitsbildung interessiert und du noch einen tieferen Einblick gewinnen möchtest, schau gerne mal beim Blog vorbei:

Zum Blog

Nicht nur für dich.

Sondern auch für die ganze Familie.

In deinem Alltag geht es oft nicht nur um dich allein. Ob Job, Haushalt, Hund oder die Familie - alles muss täglich unter einen Hut bekommen werden. Deswegen lassen wir dir die Entscheidung offen, ob sich dein Gesundheitsprogramm nur um dich oder auch um deine Familienmitglieder drehen soll. Zusammen macht es ja bekanntlich noch mehr Spaß, aktiv zu werden und Neues zu lernen.

Du hast noch offene Fragen oder ein ganz bestimmtes Anliegen? Dann buche jetzt dein persönliches Telefoncoaching mit einem unserer Aeroscan-Coaches wie zum Beispiel Evi, 3-fache Mutter und Personal Trainerin. So können wir dir noch individuellere Tipps geben und dich auf deinem Weg zu neuen gesunden Gewohnheiten begleiten.

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