von Roland Gries | Feb 22, 2019 | Alltagsbewegung, Training
Mit diesen 6 Tipps kommst du deinem Trainingsziel garantiert näher Regelmäßig aktiv zu sein ist oft leichter gesagt als getan? Wir sagen dir, was du tun kannst, um dabei zu bleiben. So hat der innere Schweinehund garantiert keine Chance. 1. Erreichbare Ziele...
von Roland Gries | Jan 20, 2019 | Alltagsbewegung
Oft leichter gesagt als getan. Befolge unsere Tipps, dann klappt es bestimmt. Du willst ein paar Pfunde verlieren? Dann sei cleverer als die meisten und achte darauf, die folgenden Fehler nicht zu begehen. Gerade Nummer fünf ist weit verbreitet. Fehler 1: Du isst zu...
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