Unsere 10 liebsten gesunden Sommer Snacks!

Unsere 10 liebsten gesunden Sommer Snacks!

Endlich gesunde Snacks im Sommer! Die meisten Menschen haben bei hohen Temperaturen selten Lust auf schweres Essen. Leichte, schnelle Snacks und frische Mahlzeiten stehen hier eher hoch im Kurs. Dabei muss es sich allerdings nicht immer automatisch um gesundes Essen...
Gesunde Ostern!

Gesunde Ostern!

Unser gesundes Ostermenü, das dir das Osterfest auch ohne Zucker und Co. versüßt! Ostern - das Fest, das nach Weihnachten wahrscheinlich am meisten mit ganz viel leckerem Essen gefeiert wird. Hasenbraten, ein deftiger Ostersonntagsbrunch und jede Menge Schokoladeneier...
Warum es wichtig ist, saisonal zu essen

Warum es wichtig ist, saisonal zu essen

Das 1x1 des saisonalen Essens Der Herbst ist da! Alles färbt sich in den verschiedensten Orange-Tönen, die Kürbisse stapeln sich in den Supermärkten und die gemütlichste Zeit des Jahres beginnt. Auch Maronen, Quitten und Pastinaken ziehen endlich wieder in die Regale...
Sind Superfoods wirklich solche Alleskönner?

Sind Superfoods wirklich solche Alleskönner?

Gut, besser, Superfood? Wir kennen sie alle, die Superfoods, deren Namen wir teilweise nicht mal mehr aussprechen können. Acai, Goji, Matcha oder Moringa sollen viel mehr gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzen als unser heimisches und bekanntes Obst und Gemüse....
Was du über Fette und Kohlenhydrate wissen musst

Was du über Fette und Kohlenhydrate wissen musst

Erfahre mehr über die beiden Energieträger – und erreiche dein (Abnehm-)Ziel Du möchtest gesund und langfristig ein paar Kilos verlieren? Dann lerne die beiden Energieträger Fette und Kohlenhydrate besser kennen. Wusstest du, dass Fette rund doppelt so viele Kalorien...
Darum ist Fett so wichtig für deinen Körper

Darum ist Fett so wichtig für deinen Körper

eAuf die richtige Art und Menge kommt es an Ungesunde Dickmacher? Fette sind viel wertvoller als ihr Ruf: Sie sind notwendig, um Vitamine aufzunehmen, Zellen aufzubauen, Hormone zu produzieren. Außerdem sind sie der Geschmacks- und Energieträger Nummer eins....