von Sophie | Okt 12, 2022 | Achtsamkeit
7 Tipps, wie du deinen Kindern Achtsamkeit näher bringen kannst Kurzum bedeutet Achtsamkeit nichts weiter als im HIER & JETZT zu leben und jeden Moment bewusst wahr zunehmen. Durch unseren meist hektischen Alltag mit 1000 Aufgaben und multitasking (mehrere Sachen...
von Sophie | Sep 27, 2022 | Achtsamkeit, Alltagsbewegung, Bewegung
Booste dich durch den Winter! Die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür - und damit auch das erhöhte Risiko für Schnupfen, Fieber und Grippe. Niemand ist gerne krank, aber irgendwie schaffen wir es trotzdem jedes Mal, wenn die Temperatur sinkt, uns etwas einzufangen. ...
von Sophie | Sep 21, 2022 | BGM, Corporate Health
Gesunde Mitarbeitende ... ... sind glückliche Mitarbeitende. Das bekommt man überall zu hören. Aber warum fällt es deinen MitarbeiterInnen trotz neuester Technologie und anschaulichen Gesundheits-Apps so schwer, neue gesunde Gewohnheiten in ihren (Arbeits-)Alltag zu...
von Sophie | Sep 21, 2022 | BGM, Corporate Health
Wer erfolgreich sein will... ... muss gesunde Gewohnheiten in seinem Alltag etablieren, so heißt es. Da liegt ja eigentlich auf der Hand, dass ein erfolgreiches Unternehmen Mitarbeiter braucht, die eben solchen Routinen täglich nachgehen. Aus diesem Grund gewinnt...
von Sophie | Aug 15, 2022 | Ernährung, Essen
Endlich gesunde Snacks im Sommer! Die meisten Menschen haben bei hohen Temperaturen selten Lust auf schweres Essen. Leichte, schnelle Snacks und frische Mahlzeiten stehen hier eher hoch im Kurs. Dabei muss es sich allerdings nicht immer automatisch um gesundes Essen...
Recent Comments