von Martin | Nov 13, 2019 | Erfolge
Dass ich mit einer kleinen Änderung im Training so viel erreichen kann, hätte ich nie gedacht Laufen ja, strukturiertes Training nein – das war jahrelang mein Credo. Durch einen glücklichen Zufall absolvierte ich im Juli 2017 einen Aeroscan CHECKUP, der nicht nur...
von Martin | Nov 8, 2019 | Alltagsbewegung
Mit dem richtigen Ziel zum Erfolg Du möchtest dich endlich mehr und regelmäßig bewegen, kannst dich aber oft nur schwer aufraffen? Die gute Nachricht: Für mehr Motivation gibt es ganz einfache Tricks. Jeder Mensch ist gern erfolgreich. Und dabei hast du es selber in...
von Martin | Nov 8, 2019 | Essen
Ein gesunder Körper braucht genügend Flüssigkeit Ausreichend trinken ist wichtig für deine Muskel- wie Gehirnzellen sowie den Stoffwechsel – und dennoch eine Herausforderung für dich? Mit ein paar Tricks fällt es dir bestimmt viel leichter, auf dein tägliches...
von Martin | Okt 20, 2019 | Alltagsbewegung
Warum Bewegung das beste Mittel gegen Stress ist Ganz schön stressig dein Alltag? Dann ab in die Sportschuhe! Regelmäßige Bewegung ist das beste Mittel, um Stress abzubauen und sogar vorzubeugen. Dabei gilt es, die passende Sportart und vor allem das richtige Maß zu...
von Martin | Okt 20, 2019 | Essen, Trinken
Warum fettreduziert nicht automatisch kalorienarm ist Fettarm, kalorienreduziert, ohne Zuckerzusatz: Light-Produkte vermitteln ein gutes Gewissen – und versprechen oft weit mehr als sie halten. Hier bekommst du den Überblick. Du achtest auf eine gesunde,...
Recent Comments